Tribulus terrestris ist ein im Sportbereich weit verbreitetes Adaptogen. Hochwertige Präparate erhöhen zuverlässig das freie Testosteron und damit die Proteinsynthese. Letzteres führt zu einem guten Muskelzuwachs. Ecdysteron scheint hier etwas überlegen, dafür ist Tribulus aber auch deutlich günstiger. Außerdem wird die Potenz durch Tribulus stärker positiv beeinflusst.

In neueren Studien konnten bei einem Inhaltsstoff Rezeptor-resensibilisierende Eigenschaften nachgewiesen werden. Damit wird Tribulus interessant für die Anti-Aging-Sparte. Der Trend bei der Behandlung von Alterssymptomen geht seit einiger Zeit weg von direkten Hormongaben mit all ihren Nebenwirkungen, hin zur Unterdrückung von Ab- und Umbau körpereigener Hormone und eben zur Resensibilisierung zugehöriger Rezeptoren.

Wichtig bei der Verwendung von Tribulus ist die Qualität. Hochwertige Präparate sind rar auf dem Markt. Einige verweisen hier auf ihre bulgarischen Extrakte (im Zusammenhang mit der ersten hochgejubelten Studie), aber das allein ist kein Qualitätskriterium. Auch ein oft ausgewiesener hoher Saponingehalt sagt noch nichts aus. Einzig ein hoher Protodioscin-Anteil sollte kaufentscheidend sein. Fehlt die Angabe würde ich die Finger davon lassen.

Für die Bestimmung der Einnahmemenge ermitteln Sie den tatsächlichen Anteil an Protodioscin in einer Kapsel, bestimmen Ihren Tagesbedarf und sehen dann wieviele Kapseln Sie benötigen. Eine Tagesdosis sollte 10-15mg/kg Körpergewicht an Protodioscin betragen (entspricht ca.: 750-1500mg), um eine gute Wirkung zu erzeugen.


rechtl. Anmerk.: Nahrungsergänzungen sind keine Arzneimittel.